膝盖，是人体十分重要且复杂的关节，同时，它的任务也比较繁重，因为它还是人体的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。 膝盖负重倍数如下： 1.躺下来的时候，膝盖的负重几...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(188)
夏天其实也是心脑问题的高发期，所以，大家一定要时刻关注自己的血压问题，尤其是高血压患者。无论是对于血压的监测还是饮食与生活习惯的调理，都有很多细节需要大家注意，今天跟大家聊聊关于高血压的那些事儿。 撸起袖子测血压？可能让你得到假血压！ 别撸...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(121)
失眠困扰了多少人，明明很困就是睡不着，第二天无精打采，什么事儿都做不好，到底有没有方法可以调整一下睡眠呢？作为身体重要的养生修复模式，睡眠的重要性不用多说，那今天就给大家介绍几个方法，对于睡眠都有所帮助。 1、睡眠的姿势 睡眠姿势是否合理与健...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(64)
近年来，全民健身的观念逐渐深入人心，小区健身器材的配套也开始普及起来，种类蛮多，也算是适合较多人的锻炼方式，但其实，这里还是存在一定运动风险的，而且一部分人真的不知道如何正确使用。 健身器材都有各自的功能，但老人锻炼一定要量力而行，选择适合...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(100)
坚果是种营养丰富的食物，多吃有益健康，比方说：核桃、花生、腰果、开心果，都是吃货们喜闻乐见的食物，口感好，香气满满。尤其是开心果，许多人都非常喜欢，吃上就停不下来，唯独一群人可能望而却步，那就是糖尿病患者。他们都有这样的疑虑，糖尿病人能吃...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(190)
手机，似乎是当下无法替代的存在，接打电话的功能除外，它还承担了很多人的娱乐项目。小朋友看，年轻人看，连老年人也成为手机的高频使用者，加入了低头一族的行列。因为时间比较充裕，很多老年人拿起手机就忘了时间，甚至一看就是几个钟头，直到腰酸背痛脖...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(164)
不知何时开始，很多人对于心脑血管疾病高发期的认知就只停留在了冬季。而且，在夏季，很多人吃药开始不规律，也不规律测压，导致很多健康问题的出现，甚至危及到生命安全。 夏天控制血压的常见误区 夏天由于天气炎热，周围的血管扩张，血流会加速，阻力变小...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(178)
随着身体的逐渐老化，人体的机能也在不断的退化，疾病也就随之而来。有一种疾病，它虽然比不上癌症，心脑血管疾病那般可怕，但严重影响人们的生活质量，而且呈现年轻化的趋势，那就是帕金森。 据相关机构统计，中国帕金森患者的体量已过百万，60岁以上人群中...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(122)
素质，逐渐成为爱好养生人群的钟爱，他们的理论是吃的东西热量少、不仅可能获得曼妙的身材，还能减少各类富贵病的发病几率，尤其是预防或者缓解脂肪肝的好方法。所以，他们成为了坚定的素食主义者。但是，长期吃素真的有如此奇效吗？ 据报道，浙江的一名女士...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(110)
心脑血管类型的疾病困扰了一大批中老年人，相信很多人都相对了解这个疾病的麻烦之处，因为它需要进行常态化治疗，对于服用治疗高血压的药物，相信大多数患者都已经习以为常，那么，除了常规的药物治疗，生活中还有没有一些辅助降压的方法呢？别说，还真有一...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(92)
