体检是我们日常防病守护自己健康的重要手段之一，但很多人拿到体检报告，却一脸愁容，看报告上血脂高、甘油三酯高，很多指标都不正常，这可是吓坏了自己。先别慌，今天给大家讲讲体检报告上的常规项目，如果偏高我们该如何应对！
高血压
如果血压太高则血管会破裂（特别是心脑血管破裂引发中风等危害）。除了看医生，建议你：
1、饮食低盐（高钾盐、低钠盐）、低脂、宜清淡，控制体重，多吃芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠、莲子等降压食物。
2、戒烟，戒酒。
3、控制情绪，懂得放松自己。
甘油三酯偏高
如果甘油三酯过量，囤积于皮下就会使身体肥胖，囤积于血管壁则造成动脉硬化，囤积于心脏就会导致心脏肥大，囤积于肝脏则会造成脂肪肝，是衡量身体是否健康的一个重要指标。高能预警：除了看医生，建议你：
1、清淡饮食，吃低食物，尽量食用植物油。
2、多运动，快跑起来。
高密度脂蛋白
胆固醇高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"好"胆固醇，可以减少患冠状动脉心脏病的危险。如果指标偏低，患动脉粥样硬化的危险性越大。
低密度脂蛋白
胆固醇低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇，它的水平升高会增加患冠心病、诱发急性心肌梗死的概率。但这个指标不是越低越好，偏低可能是营养不良或得了慢性贫血等疾病。
血糖
血液中的糖分就是血糖。它偏高和偏低都会带来不良的影响。低血糖会引起记忆力减退、反应迟钝等症状，诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。而高血糖则会引发血管病变、糖尿病等症状。建议：除了看医生，建议你：
1、血糖偏低者要注意规律进食，运动量需恒定，随身携带干果、糖果等以备不时之需。
2、血糖偏高者要控制总热量摄入，定期检测血糖。本文部分图片内容来源于网络，如有侵权，请联系删除。
