大连看颈椎病好的医院,颈椎病已成为人们生活中一种常见的疾病,尤其在当今生活节奏快和压力重担大的情况下,如果长时间保持固定的坐姿,尤其是长期对着电脑或低头,往往容易导致颈椎受损。头晕是颈椎病常见的症状之一,如果不及时注意和调理,严重起来会觉得天旋地转甚至会晕倒。
颈椎病头晕如何缓解
1、放松,坐着站着都可以,挺直背部,呼吸均匀。
2、首先,头慢慢向下低,感到大椎有拉抻的感觉,保持2-3秒,然后缓慢抬起头/2接下来,向后慢慢仰头,保持2-3秒,这个动作连续做6次。
3、其次,将头部向左侧肩膀慢慢靠拢,感觉右侧脖筋有抻拉的感觉,保持2-3秒,慢慢复原;接下来,向右侧靠拢,具体动作同左侧一样。
颈椎病在日常中相当多见和高发,虽然不容易调理,但是也有调理的可能,一般会感觉肩背疼痛,以及上肢发麻,同时还有虚弱无力的情况,而一般可以用物理疗法,比如说牵引和理疗,同时也可以通过中医推拿,来缓解疼痛的症状。