大连什么医院能看滑膜炎问题，对于滑膜炎这种疾病人们都不陌生，在患有滑膜炎的时候，患者一定要多加注意才行，掌握好它的危害，才能有健康的未来，人们对滑膜炎的危害都不是很清楚，及时的了解疾病的危害，对身体的健康才会有帮助。
怎样避免滑膜炎的产生
1、注重日常起居。保持室内通风通畅、温度适宜、空气干燥，经常要晒被褥，保持被褥干燥，多去户外进行一些力所能及的运动，如打球、跑步、太极拳等等，适量运动但不要过度劳累，否则会伤及膝关节。
2、合理安排运动量。建议适量运动，以不引起关节的肿痛为度。避免长时间的行走和站立。可将一口气走完会引起关节不适的路程分为3-4段走，中间休息数分钟，以达到既不减少活动量，又对关节无害的目的。同理，其他活动及工作的安排也应遵循这一原则。
3、夏天在空调房中，一定不能让膝关节受凉，已经有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖，一旦出汗需及时擦干。天凉时患者侧膝关节亦不妨套副护膝，不仅可以保暖，而且还有助于保持关节的稳定性。
4、饮食要合理、科学，注意节制自己的饮食，不可暴饮暴食，以免使体重过重，增加关节的负担，从而导致关节软骨的磨损加剧，关节软骨面上的压力不均匀，会引发滑膜炎症。所以要防治滑膜炎要调整饮食结构，建议少吃多餐，控制进食量。
滑膜炎的中医调理方式可以是针灸与重要外敷两种。外敷的话可以采用清热解毒类的中药来进行，但需要注意不能热敷。急性期发作过度到慢性期的时候，可以选择中医针灸的方式，服用一些具有清热解毒功效的中药来进行辅助调理。日常生活中，滑膜炎的患者可以适当的锻炼缓缓解病情。
