大连哪家治腰腿疼好，腰腿疼其实并不是一个独立的疾病，只是表现出来的一种病症，一般是由于其他的疾病或者是自身原因引起的一种现象，所以要想缓解腰腿疼的症状，还是要针对病因来及时的进行治疗，引起腰腿疼的病因得到了控制，那么腰腿疼的症状自然就得到了缓解。

　　大连广誉远中医介绍：腰腿疼痛怎样预防和保健

　　1、日常的站或坐的姿势要正确：在生活中能够看到很多人的日常站姿和坐姿都是很随意的。长期的这样会导致患者的身体出现脊柱不正的情况，间接的会造成患者的椎间盘组织，受力不均匀的情况，患者要知道姿势的长期不正确也是造成患者椎间盘突出疾病的隐伏根源。这就要求我们在日常工作和学习的时候同一种姿势，不应该保持的太久，还要适当进行一些原地活动，又或者是进行腰背部的舒筋活动，这样就可以解除患者的腰背肌肉发生疲劳的情况。也能够有效的预防腰腿部位的疼痛。

　　2、日常锻炼要注意：腰腿方面疼痛的疾病，是可以借助一些有效的合适的锻炼方式，来进行疾病的保健的。但是患者要记住，平时在锻炼的时候，自己的压腿动作，和弯腰动作的幅度不要进行的太大，太剧烈。否则运动的目的不但达不到患者预期的目的，还会造成患者的椎间盘突出的后果。尽量选择一些柔性的舒缓的运动，坚持每天散步一个小时。

　　3、饮食的保健：不管是哪种疾病，都要靠饮食来进行调理。这种腰腿疼痛的疾病也是一样的，患者要注意自己日常的饮食均衡，多补充一些含有丰富蛋白质的食物、维生素的含量比较高的食物。但是要记住脂肪高的食物、胆固醇高的食物是好不要吃的，防止自己的身体出现过度的肥胖，当然也要戒烟还要戒酒。

　　大连哪家治腰腿疼好，一旦我们知道自己有腰腿疼痛的疾病，就要注意在日常的预防疾病复发，和保健身体疾病的工作了。不管是工作还是学习，我们的坐姿和站姿都要注意合理正确，还要注意日常进行合理的锻炼方式。不要吃一些不利于身体健康的食物，多吃蛋白质高的食物。

　　大连哪家治腰腿疼好，广誉远中医院多位名老中医专家，经反复的研究与论证，研制出了7款主打膏方。每一款都由大家定制，各具千秋。仁济承阳膏，由22味中药组成，有补肝肾、强腰膝的功效，适用于肝肾不足导致的腰膝酸软、脱发、男性阳痿早泄、女性供冷不孕、月经不调的患者。

　　大连广誉远中医院是一家大型综合性中医院，内设北京北京名医馆、肿瘤、儿科、康复理疗、膏方五大中心，下设针灸科、疑难杂症科、心脑血管科、妇科、内科、风湿骨病科等6个重点科室。中药局有饮片1000余种，贵细中药材20多种，所有药材均为产地采购，是大连市定点医院。