大连中医院高血压门诊,高血压这种疾病,在很多人眼中都是中老年的常见疾病,其实随着我们的饮食改变,并且很多人在生活中有一些不好的习惯等,这些因素导致高血压的发病越来越年轻化,因此在生活中有很多年轻人也受到了高血压的危害。
高血压患者的注意事项
1.心态平和
高血压患者一定要注意保持平和的心态,因为情绪波动太大时,往往会导致血压飙升,维持平和的心态,有助于稳定血压。
2.经常快步走
如果能坚持运动可以降低血压,建议多进行快步走,这种运动并不是特别的剧烈,是高血压患者比较适合的一项运动。
3.多吃降压的食物
许多食物都有降压的作用,比如土豆,山芋,芹菜。大豆牛奶等,常吃这类的食物也有助于血压的稳定。
中医对高血压的辨证主要分为症状性高血压和无症状性高血压。
对于症状性高血压,需要从肾、脾、肝三个器官进行入手,常见的证型包括肝风内动、风阳亢进、痰生脾虚、肝火亢进、肝肾阴虚等。这些证型主要表现为虚证,涉及痰、瘀、风、火。根据中医辨证论治理论,可以遵医嘱选择平肝逆风、清热解毒的药物进行治疗。对于无症状性高血压,从中医理论上来讲与疾病防治有关,需要进行饮食干预以及动态模式调整。此类患者对高血压的耐受度比较强,血管的波动比较小,高血压进程比较缓慢。可以选择外治法辅助治疗,例如穴位按摩、针灸、推拿等,主要目的是促进血液循环加快,从而调节血压。