大连中医看高血糖,高血糖的患者在生活中一定要注意控制好血糖,以免血糖继续升高,发展为糖尿病。高血糖的患者平时要进行适当的运动,控制好饭量,适当补充水分,可以经常喝一些绿茶,并保证足够的休息时间,对于控制血糖都有很大的帮助。
高血糖不能吃什么
一、柿子
柿子是一种很常见的水果,口感不错,但是它含有非常丰富的糖分,除了蔗糖和果糖之外,还含有葡萄糖。高血糖的患者如果吃了柿子,会让血糖指数更高,对身体健康很不利。
二、蜂蜜
蜂蜜的成分主要就是葡萄糖和果糖,这些单糖都可以直接被人体吸收,使体内的血糖升高。因此高血糖的人是不适合吃蜂蜜的。不过高血糖的人可以适当的吃一些蜂王浆,因为蜂王浆当中含有类胰岛素,能够降低血糖。
三、爆米花
爆米花是一种很常见的休闲小零食,可它也是一种淀粉类的食物,加上又经过了油炸,是不适合高血糖的人吃的。
四、红薯
红薯的味道又香又甜,而且营养价值很高,很多人都喜欢吃。可是红薯的含糖量高达27.7%,升糖指数也是相当高,所以高血糖的人好不要吃红薯。
高血糖按中医来看,主要就是由于痰热交阻,兼阴虚引起的,所以在治疗上宜以清热、化痰、养阴为主。如果要采用中药调治的话,建议要在医生指导下,根据自身的证候来辩证加减药物,切勿自行服用。