大连中医门诊看膝盖疼,膝盖是很容易受到伤害的一个部位,尤其是有很多人群在冬天经常会出现膝盖疼痛的症状,严重的时候不仅会感觉十分难受,还会影响到正常的活动,所以找到合理的方法来缓解。
膝盖疼痛的护理方法
1.热敷
有的人膝盖疼是因为着凉引起的,此时可以对膝盖进行热敷,促进膝关节血液的循环,松弛肌肉,缓解痉挛,减轻膝盖疼痛的症状。
2.注意保暖
有的人膝盖疼可能是出现了风湿性关节炎,在遇寒时疼痛加重,所以平时要注意膝盖的保暖,冬天可以带上护膝,夏天也要保护好膝盖,防止寒气入体,减轻膝盖疼痛的症状。
3.注意休息
当出现膝盖疼痛时要注意多休息,减轻膝关节的活动,对于疼痛症状的缓解也能起到一定的帮助。
4.积极减肥
有些人因为体重超重,导致膝关节负重太大,所以也会出现膝关节疼痛的症状,此时要注意积极减肥,控制体重,减轻膝关节的负担,对于疼痛的缓解也有帮助。
中医调理膝盖疼痛可外敷传统中医外科膏药,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复。