大连动脉硬化到哪里医院【大连广誉远中医院】动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状，都处在隐匿状态下潜伏发展。

　　大连广誉远中医介绍：动脉硬化怎么办

　　一、合理饮食

　　病从口入的道理相信大家都知道。患者之所以会出现动脉硬化，与食用了高脂肪、高热量的食物不无关系。因此，动脉硬化的患者平时要避免吃这类食物，特别是动物性脂肪，比如肥肉、猪油等，对病情会产生不利影响。动脉硬化的患者平时应多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量清淡饮食，平时还要注意多喝水，喜欢喝茶的患者也可以适合喝一些茶水。

　　二、适当进行体力劳动、体育锻炼

　　动脉硬化的患者在平时也要坚持适当的锻炼。比如平时可以通过做一些力所能及的体力劳动来增加体质，促进身体的健康。平时久坐的人群更要注意坚持锻炼，以免过度肥胖，使动脉硬化更加严重。患者平时还可以坚持进行体育锻炼，比如游泳、跑步、快走、练太极拳等等。肥胖的患者可通过饮食和运动减肥。

　　三、合理安排生活

　　动脉硬化的患者在生活中要注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，每天睡眠的时间应不少于7小时。同时，患者还要注意保持心情的愉悦，不给自己太大的压力，也要避免精神上的刺激，只有心情放松，才可以有效改善动脉硬化的情况。

　　四、拒绝吸烟

　　相信大家都知道吸烟对身体有很大的危害，它会增加人们患心血管疾病的风险。如果本身就有动脉硬化的问题，就更要注意不抽烟了，以免加重病情，从而诱发更为严重的疾病。

　　大连动脉硬化到哪里医院，动脉硬化应该以活血化瘀类药物治疗为主，常用的是丹参、血塞通等药物。在饮食上应该少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄，鱼子，动物内脏等。少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜，水果；不吸烟，节制饮酒；生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅，睡眠充足等。

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