大连好的调肝火旺的中医？中医里所说的“肝”，并不是单纯指肝脏，它是包括肝脏及神经内分泌系统等一系列身体部分。所以，所谓调养，也不能于调肝，而应该在整体上进行调理，不仅在饮食，生活上也必须有所节制，更为重要的是要保持良好的心情。
大连好的调肝火旺的中医？肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致：可表现为肝脏之热，又可表现为肝经之热。中医称“肝火旺”，会致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。因恼怒伤肝，肝气郁结，日久化火，气火上逆所致。其证属实，病位虽在肝，往往涉及心、胃等脏腑。
这些日常小方法也能助您“降火”
1多喝水，身体本干燥，便秘常出现，没有什么比多喝水更适合你的生活了，每日饮水1500—1700毫升。
2饮食规律，少食多餐，多素少荤，每餐七分饱。多吃新鲜的食物，控制加工食品的摄入量，包括咸鱼腊肉和咸菜酸菜。偏向清淡，控制糖类物质和食盐的摄入量，不给身体添麻烦。多吃含水量较高的食物，例如蔬菜汤、稀粥等美味佳肴。
3适当运动，让自己的身体动起来，每日运动时间不得少于30分钟。
4做好“保暖”工作，根据天气增减衣物。
5好好睡觉，劳逸结合，每日睡眠7—9个小时。
6保持乐观，积极的心情，拒绝易怒和生气。
