大连刮痧拔罐，在生活中有许多人超喜欢刮痧，但是不知道大家知道吗?经常刮痧对身体的损害很多，所以刮痧不能过于频繁，并且刮痧也不能一次多个部位，每个部位刮痧时间在3到5分钟，尽量不要超过20分钟，长期刮痧对于人体的损伤是严重的。

　　怎样刮痧可以瘦身

　　一、刮大腿侧边，胆经助消脂。站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。抹乳液后，若是白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3~5分钟，可隔2小时再作;若晚上则以相反方向操作。如果使用刮痧梳，滑行时可以稍微震动画圆，有助达到更深层的刺激效果，滑动的速度可越慢越好。

　　二、大腿环形刮，肝胆肾经刺激。双手各持1支刮痧梳，从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。膝盖往上刮到大腿根部，重复3~5分钟，也可左右分别刮，2小时后可再刮1至2次。

　　三、小腿后侧，膀胱经排水肿。早上刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。晚上刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。

　　四、内外刮，瘦后腰肉。双手叉腰，与肚脐同样高度，大约在叉腰时大拇指的位置。刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧，左边刮3~5钟后右边再刮3~5分钟，可隔2小时再作。

　　大连刮痧拔罐，刮痧前建议患者休息良好，体位舒适，饮用温水，根据患者反馈决定手法的轻重。另外要结合患者体质，取用不同的位置和经络，可对疼痛位置进行反复刮痧调理。但不是越重、次数越多、时间越长越好，要结合不同的情况来确定时间，刮痧疗法的好处虽然有很多，但是它也具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。